【カナちゃんメゾット】〜W-up Movement Routine〜 トレーニングの前にまずは関節の動きを変えていこう!!

『カナちゃんメソッド』 〜W-up Movement Routine〜 今日はトレーニングの前に行う、ウォーミングアップについて♡ 5分間でまとめました!
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