【 SHIMMONS SLEEP STYLING vol.5】
シモンズギャラリー東京では、より良い眠りを提案するシリーズイベントを開催。
キレイと健康には欠かせない眠りの“質”をアップさせるポイントを学ぶ、大好評のシリーズイベントです。

第５回目は、人気ボディメイクアーティスト大石佳奈による「良質な眠りへと誘う 快眠エクササイズ」です。
日々のストレスや疲れで凝り固まった体をほぐし、良質な眠りへのスイッチをスムーズにするための効果的なエクササイズを、人気ボディメイクアーティストの大石佳奈がご紹介。
どなたでも寝る前におうちでかんたんにできるメニューとなっていますので、運動が苦手な方でも気軽にご参加いただけます。

またハーブティーを呑みながら、睡眠中のより良い姿勢や、良質な睡眠と適度なエクササイズがもたらす相互効果についても、ボディメイクアーティストの視点からアドバイスいただきます。
一日の終わりに開放的な空間で、リラックスできるひととき過ごしませんか。

日時:
９月１1日（水） １９：３０～２０：３０（開場１９：００）

会場:
シモンズギャラリー 東京
（東京都千代田区有楽町2 – 2 – 3 ヒューリックスクエア東京1 F）

定員:
２０名　※定員に達し次第募集を締め切らせて頂きます。

参加費:
お一人様１０００円　（ハーブティー付き）

持ち物:
動きやすい服装、タオル、トレーニング時の飲み物、
※簡易更衣室とクロークをご用意しておりますのでご利用ください。　

・主催:
シモンズ株式会社 （問い合わせ先：シモンズギャラリー 東京 電話番号：03-3575-7720）
※軽度の運動をいたします。医師に運動を止められている方、当日体調のすぐれない方等は、参加をご遠慮いただいております。
予めご了承ください。

・お申し込みはこちらから。
https://peatix.com/event/1221068